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'잠 못 드는 그대에게' 수면 영양제 성분 비교하기

[제약잇슈, 오늘의 픽] 유한양행 건강의 벗 '약은 김약사' 편

2022-10-21 05:50:12 김용욱 기자 김용욱 기자 wooke0101@kpanews.co.kr

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'잠 못 드는 그대에게' 수면 영양제 성분 비교하기

[제약잇슈, 오늘의 픽] 유한양행 건강의 벗 '약은 김약사' 편

바야흐로 콘텐츠 전쟁의 시대다. SNS, 유튜브 등 새로운 미디어플랫폼의 등장은 각 산업군의 콘텐츠 경쟁을 가속화했다. 이는 제약업계도 마찬가지다. 제약사들은 웹드라마, 브이로그. 건강 정보를 다룬 차별화된 영상콘텐츠로 대중의 눈길을 사로잡고 있다. 약사공론은 '제약잇슈(Issue)오늘의 픽' 코너를 통해 미디어플랫폼을 적극 활용하는 제약사들의 콘텐츠를 소개한다. 독자들에게 재미와 유익함을 제공하고 제약바이오산업에 대한 이해를 높인다.[편집자 주]

불면증에 시달리는 현대인들이 증가하고 있다.

지난 2019년에 발표한 국민건강보험공단 자료에 따르면 최근 5년간 (2014~2018년) 수면장애를 앓고 있는 환자들은 연평균 8.1% 증가했다. 수면장애 환자가 2014년에는 42만 명이었지만, 2018년에는 57만 명으로 5년 새 15만 명 늘어난 것이다.

수면장애 환자의 증가는 관련 산업의 성장도 이끌었다. 소비자들이 침구 용품뿐만 아니라 숙면을 돕는 영양제, 음료, 젤리 등에도 지갑을 열고있다. 수면산업의 성장을 일컫는 '슬리포노믹스(Sleeponomics)'라는 단어도 등장했다. 실제로 한국수면산업협회 자료에 따르면 지난 2011년 4800억원이었던 국내 수면시장은 2019년 3조원대로 약 6배 이상 성장했다. 

수면시장의 규모가 커지면서 숙면을 돕는 다양한 건강기능식품도 출시되고 있다.

이번 제약잇슈, 오늘의 픽에서는 유한양행 영상콘테츠 '건강의 벗, 약은 김 약사' 편을 통해 수면 영양제 성분을 알아본다.

진행을 맡은 김정은 약사는 수면 영양제 성분 △미강주정추출물 △감태추출물 △락티움 세가지를 설명했다.

미강주정추출물은 쌀겨에서 추출한 물질로 자율신경계 조절에 도움 주는 감마오리자놀 성분이다. 잠을 자는 동안 중추신경을 흥분시키는 히스타민을 감소시킨다.

김 약사는 "미강주정추출물 임상시험에서 2주간 섭취 시 입면 시간과 수면의 효율, 총 수면 시간이 증가했다는 연구 결과가 있다" 고 말했다. 다만 "알러지 약이나 피부과 약처럼 항히스타민제를 포함한 약을 복용중이라면 피하는 것이 좋다"고 덧붙였다.

두 번째 수면 영양제 성분은 감태추출물이다.

감태추출물은 다시마목에 속하는 갈조류인 '감태'에서 추출한 성분이다. 인체를 진정시키는 GABA라는 신경전달물질 결합 부위에 합쳐지면서, 심신의 긴장을 완화하고 안정된 수면을 취하도록 돕는다.

김 약사는 "인체 적용시험 1주만으로도 수면 지속 시간 증가, 수면 상태에서 호흡 장애 지수 감소 등의 결과를 보고했다"며 "단기간에 효과를 보려면 감태추출물을 선택할 수 있다. 다만, 다른 성분들에 비해 가격대가 조금 높고 해조류에서 추출했기 때문에 요오드 성분에 민감할 수 있는 갑상선 환자들은 주의해야 한다"고 설명했다.

세 번째는 락티움이다.
락티움은 우유에서 유래한 성분이다. 기능 성분은 '알파에스1카제인'으로 유단백가수분해물로 표기된다. 인체 적용 임상 시험에서 4주간 복용했을 때, 잠드는 시간, 수면 시 깨는 시간의 감소와 총 수면시간의 증가가 나타났다.

김 약사는 "세가지 성분 중 장기간 복용해야 효과를 기대할 수 있다는 점과 우유에서 추출한 성분이기 때문에 유제품 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 않는 것을 권장한다"고 말했다.

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