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[라이브팜메드잉글리시] 북미 약사의 불면증 환자 상담기법

Chaper. 6-2 불면증 (Insomnia) 下편

2018-08-08 12:00:01 강현구 기자 강현구 기자 ultragaia07@naver.com

약사공론을 통해 만나는 '세 남녀의 영어와 문화이야기,'라이브팜메드잉글리시(Live PharmMed English)’는 약사님들을 위한 영어회화와 함께 북미의 선진 의약료문화 사례를 소개하고자 준비했다.

이번 '불면증' 편은 총 3파트로 영어 복약상담과 함께 외국의 의료, 약료 문화를 소개와 매회 질환 별 처방되는 약리정보를 간략하게 소개한다.

상편 : 의사와 환자와의 영어 상담
중편 : 약사와 환자와의 영어 상담
하편 : 캐나다의 불면증 치료 특징과 약리정보

※ 이번 화부터 집필진에 박종필 약사를 대신해 김현아 약사가 함께 합니다. ※

[in the Pharmacy]

pt : Hello! Where can I get Melatonin, please?
환자 : 안녕하세요? 멜라토닌 어디 있어요?

ph : Hi! It’s the end of that way. Go straight all the way. Are you traveling?
약사 : 안녕하세요? 이쪽 복도 맨 끝으로 가시면 있어요. 어디 여행 가세요?

pt : No, that’s for my husband. He has two business trips this month. And also I didn't sleep well, last night. Do you think it helps me have a good sleep?
환자 : 아니요. 우리 신랑 것 이예요. 이번 달에만 출장이 두 번이나 있거든요. 그리고 저도 어젯밤에 잠을 잘 못 잤는데 같이 먹어도 될까요? 

ph : Well, what does disturb your sleep? Did it happen only the last night?
약사 : 왜 잠을 잘 못 주무셨어요? 어젯밤에만 그런 건가요?

pt : Yeah, I am kind of a heavy sleeper. But after checking his schedule, just many worries like quitting my job, or moving to the other city were bothering me all night long. I could not even fall asleep, last night.
환자 : 네. 저 원래 잘 자는 편이예요. 근데 어제 신랑 스케쥴을 확인 하고 나니깐, 내가 직장을 그만 둬야 하나, 이사를 가야 하나 고민이 많아서 밤새 잠이 오지를 않더군요. 

ph : It must be hard to go to bed along with many worries. Have you heard about sleep hygiene? That’s one of the hygiene “Don’t take your worries to bed”
약사 : 고민이 많아서 잠을 주무시기 힘 드셨겠어요. 혹시 수면위생 이라고 들어보셨어요? 그 중에 하나가 ‘고민거리를 가지고 주무시지 마세요’ 라는 것이 있어요. 

pt : That’s interesting. I’ve heard about drinking warm milk, avoiding coffee late afternoon. But how can I stop thinking only before going to bed?
환자 : 아 그래요? 자기 전에 따뜻한 우유 먹기나 오후 늦게 커피 마시지 말란 말은 들어봤어요. 근데 어떻게 자기 전에만 고민이 멈출 수가 있어요?

ph : What you can do is just make a list of your thoght or worries and put it on the desk, then go to bed. 
약사 : 그냥 내가 생각하고 있는 것, 고민하고 있는 것을 적어보세요. 그 적은 종이를 책상 위에 놓고, 나는 침대에 가서 눕는 거예요. 

By writing it down, you won’t need to think over and over, and it will make it easier to fall asleep.
그렇게 적어 두면, 나는 생각을 계속 할 필요가 없고, 그러면 잠을 자기가 쉬워지죠. 

pt : Sounds great! I will try then.
환자 : 괜찮은 생각 이예요. 해 볼게요.

ph: I suggest you to try sleep hygiene first, then take sleep aids, cause your sleep difficulty looks like an event. 
약사 : 어제 밤에만 못 주무신 것이니깐, 수면위생을 먼저 해보고, 안되면 수면 유도제 등을 드셔보는 게 좋겠어요.

If it gets worse or disturbs your daytime performance, you should go to doctor.
혹시 불면증이 심해지거나 낮에 하시는 일에 방해가 될 정도면 병원에 가 보세요.

pt : Yeap, I will. Thank you! 
환자 : 네 그럴께요. 고맙습니다.

ph : No problem. See you! 
약사 : 별말씀을요. 안녕히 가세요.

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