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제목 염혜진약사의 마음 처방전 '미라클 루틴'
작성일 2021-10-01 16:54
저자인 염혜진 약사는 이화여자대학교 식품영양학과 학사, 석사를 마치고 식품회사 마케터로 근무했다. 다시 공부해서 모교 약학대학을 졸업한 후 현재는 병원에서 풀타임 근무 약사로 일하고 있고 브런치 작가, 크몽 전자책 작가, 약학분야 메디컬 라이터로 활동하고 있다. 조성희 마인드 스쿨 〈마인드 파워 코치〉 자격으로 강의를 하는 강사이며, 〈인생 번영회〉라는 온라인 모임을 매 기수 모집해서 운영하는 CEO다.

이 책 《미라클 루틴》에는 본인이 처한 현실 속에서 매일 할 수 있는 일을 꾸준히 반복하며 삶의 모든 영역을 골고루 성장시켜나간 저자의 지혜와 노하우가 가득 담겨있다. 

특히 정글, 육아, 직장, 내 마음, 집안일 등 5장으로 구성되어 있으며, 각 장이 끝날 때마다 한두 가지의 ‘마음 처방전’을 실었다. 

글 한 꼭지가 끝날 때마다 실려 있는 루틴들은 ‘엄마 건강을 위한 루틴’ ‘마음 표현을 위한 루틴’ ‘아이와 함께하는 수면 루틴’ 등 지금 바로 따라해볼 수 있는 것들이다.      

루틴은 삶에 조금씩 스며들기 때문에 꾸준히 실천과 반복만 한다면 당신도 모르는 사이 당신을 더 나은 삶으로 데려갈 것임을 확신한다.

● 지은이_ 염혜진 
● 242쪽_ 140*204mm_ 값 15,000원 
● 발행일 2021년 10월 15일 출간 
● ISBN 979-11-91382-07-5 (03320) 
● 국내도서 > 자기계발 > 성공학/경력관리 
● 국내도서 > 자기계발 > 기획/정보/시간관리

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