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'인체 에너지 대사 시스템'을 알면 운동이 보인다!

2022-05-09 05:50:00

우리가 알고 있는 유산소와 무산소 운동은 어떤 차이가 있을까? 이번 스포츠파머시 14회에서는 운동 효과를 높이기 위한 '인체 에너지 대사 시스템'에 대해 알아본다. 약대생 보디빌더 임윤석 선수는 "인체는 에너지를 생성하기 위해 유산소성 호흡과 무산소성 호흡 두 가지 방식을 활용한다"며 "…

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